WORKSHOP “KỸ NĂNG XỬ LÝ KHỦNG HOẢNG TÂM LÝ TUỔI HỌC ĐƯỜNG”

Áp lực thi cử, kỳ vọng từ gia đình hay những ảnh hưởng từ không gian mạng luôn là những thử thách lớn đối với học sinh trung học. Nhằm giúp các em xây dựng bản lĩnh kiên cường và tâm lý vững vàng, sáng ngày 18/07, Trường THPT Quốc Trí đã tổ chức thành công chương trình Workshop với chủ đề “Kỹ năng xử lý khủng hoảng tâm lý tuổi học đường – Bình tĩnh để vượt qua” dành cho học sinh khối 11 và 12.

Khi khủng hoảng tuổi học đường không còn là câu chuyện của riêng ai

Giai đoạn lớp 11 và 12 là cột mốc quan trọng với nhiều chuyển biến tâm lý phức tạp. Trong chương trình ngoại khóa lần này, học sinh THPT Quốc Trí đã cùng nhau thẳng thắn nhìn nhận và đối diện với những góc khuất tâm lý thường gặp:

• Áp lực từ gia đình: Kỳ vọng về điểm số và định hướng tương lai.
• Định kiến từ bạn bè: Sự so sánh, áp lực đồng lứa (peer pressure) và nhu cầu khẳng định bản thân.
• Ảnh hưởng từ mạng xã hội: Những thông tin tiêu cực, trào lưu lệch chuẩn hoặc hội chứng sợ bỏ lỡ (FOMO).
• Mặc cảm ngoại hình: Tự ti về vóc dáng, diện mạo trong quá trình trưởng thành.

Phương pháp tiếp cận thực tế: Học qua trải nghiệm và tương tác

Khác với những buổi diễn thuyết lý thuyết khô khan, workshop “Bình tĩnh để vượt qua” mang đến không gian tương tác cởi mở và chủ động. Học sinh được chia thành các nhóm làm việc để trực tiếp xử lý các tình huống thực tế thông qua quy trình 4 bước:

1. Chọn tình huống: Bốc thăm các bài toán tâm lý thực tế đang diễn ra trong đời sống học đường.
2. Thảo luận & Phân tích: Nhìn nhận nguyên nhân gốc rễ dưới góc nhìn đa chiều.
3. Đóng vai (Role-play): Tái hiện lại tình huống để cảm nhận sâu sắc cảm xúc của người trong cuộc.
4. Phản biện & Tìm giải pháp: Đưa ra hướng xử lý văn minh, hiệu quả và đón nhận góp ý từ thầy cô, bạn bè.

Thông điệp yêu thương: Bạn không bao giờ phải cô đơn!

Thông qua những giờ phút thảo luận sôi nổi và sâu lắng, buổi workshop đã truyền tải một thông điệp quan trọng: Khủng hoảng tâm lý là một phần tự nhiên trong quá trình trưởng thành. Điều quan trọng không phải là né tránh, mà là cách chúng ta bình tĩnh đối diện và tìm kiếm sự trợ giúp.

Trường THPT Quốc Trí tin rằng, đằng sau mỗi bước tiến của các em luôn có sự đồng hành kiên định từ gia đình, thầy cô và bạn bè. Đừng ngần ngại chia sẻ, vì xung quanh bạn luôn có những điểm tựa sẵn sàng lắng nghe và hỗ trợ.